Alberto

Espero acercar el Yoga a gente que como yo pensaban “que sí, debe ser muy bueno por lo que dicen, pero no es para mí".

Yo personalmente era de la idea de que necesitaba ejercicio “contundente” para sentir bienestar. A la vez que sentía que mi falta natural de flexibilidad, rango articular y necesidad de acción me iban a hacer sufrir innecesariamente. Nada más lejos de la realidad, solo tienes que dejarte sorprender como yo lo hice.😉

Al igual que las personas que ya hemos practicado yoga y/o pilates podemos encontrar aquí una práctica física más completa y un mayor humanismo holístico.

¡Hola! Soy Alberto y mi travesía hacia Yoga Move ha sido un camino inesperado y apasionante. Comencé mi carrera profesional y empresarial en informática, pero mi verdadera pasión siempre ha sido el mundo del deporte y las artes marciales. Practiqué crossfit, natación, ciclismo y cuantos deportes se me presentaban, hasta que una serie de lesiones me llevaron al Pilates como parte de mi proceso de recuperación.

Fue fascinante ver cómo el Pilates, recomendado por mi fisioterapeuta, no solo ayudó en mi rehabilitación, sino que mejoró mi rendimiento en otros deportes. Esta experiencia me llevó a sumergirme en el método Stott Pilates valorando su enfoque científico en la fisiología humana. Sin embargo, con el tiempo y ya siendo instructor de Pilates, noté ciertas limitaciones en su falta de integralidad.

Recuerdo mi primer encuentro con el Yoga durante mis días de Karate, buscando ganar meramente flexibilidad y concentración, a los 18 años de forma elemental con libros de una biblioteca.
Ya después, con las bases del método Pilates, sentí otra curiosidad hacia el Yoga. Casi cauteloso, me acerqué a un centro de Yoga, pero me sentí un tanto ajeno al ambiente. A pesar de esto, continué explorando diferentes centros y estilos, desde Hatha hasta Vinyasa, pasando por Iyengar, Asthanga, Rocket, Yin, Mindfulness, meditaciones guiadas, tratando de encontrar mi lugar en esta práctica ancestral. Cada vez me sentía más atraído.

En ese camino siempre complementé mi Yoga con la eficacia del Pilates para mantener un core fuerte y saludable.

En mi búsqueda de un enfoque aún más completo, me di cuenta de que disciplinas como la Calistenia, el Movimiento Natural, el entrenamiento Funcional y TRX, a diferencia de otros entrenamientos físicos, no eran opuestas al Yoga, sino complementarias. Estas prácticas no solo mejoraban mi rendimiento físico, sino que también eran grupales, divertidas y aportaban equilibrio a mi práctica de Yoga. Con el tiempo, aprendí a integrar todas estas disciplinas de manera cuidadosa y consciente en mi rutina, permitiéndome seguir manteniendo con la edad un nivel de entrenamiento alto sin sufrir lesiones.

Paralelamente, mi interés en la filosofía del Yoga y sus raíces vedantas creció. Siempre me ha atraído la filosofía aplicable a la vida cotidiana y encontré similitudes fascinantes entre el Yoga y filosofías occidentales como la presocrática y la estoica. Sin embargo, también reconocí aspectos que no resonaban completamente conmigo debido a mi formación científica y mi enfoque racionalista.

Esto me llevó a buscar formaciones regulares y continuas en Yoga, deseando entender más profundamente la esencia de esta práctica milenaria. Descubrí que el Yoga, más allá de sus posturas físicas y métodos, es un viaje hacia una mayor conciencia y libertad mental. Siento profundo respeto a la tradición del Yoga y su evolución en los tiempos modernos, adaptándose a las necesidades actuales.

La esencia del Yoga, ascendiendo desde lo físico hacia la esfera de la conciencia, sigue siendo la misma a pesar de su evolución. Este camino hacia la conciencia propia y hacia acciones más luminosas y serenas en la vida diaria es lo que me mueve y me inspira en Yoga Move. Nuestro objetivo es irradiar esa paz y serenidad hacia nuestro entorno, moviéndonos hacia un mayor bienestar y acciones concretas. 

Parte de mi formación continua:

• 2017 Formación Stott Pilates Suelo Básico-Medio-Avanzado, Akrostudio 
• 2017 Formación Fascial Fitness,  Akrostudio  
• 2018 Formación Hatha-Vinyasa, Yoga Zentro Urban Yoga, Sarah Florence, Lorena Coutiño
• 2019 Formación Anatomía, Yoga Zentro Urban Yoga,
  Yajana Reyes, Bernardino Machado
• 2020 Formación Yin Yoga,  Yoga Zentro Urban Yoga,
  Carolina Drake
• 2020 Formación Liquid Flow Yoga,  Yoga Zentro Urban Yoga,
  Simon Park
• 2021 Formación Filosofía,  Yoga Zentro Urban Yoga,
  Lorena Coutiño, Laila Villegas
• 2021 Formación Más Allá del Asana,  Yoga Zentro Urban Yoga,
  Sarah Florence, Candida Vivalva
• 2022 Formación Meditación El viaje interior,  Yoga Zentro Urban Yoga,
  Carolina Drake, Candida Vivalva
• 2023 Retiro Hatha,
  Surinder Singh 
• 2023 Talleres Escucha Activa, Iyali,
  Antonio Guijarro

¡Nos encantaría saber de ti!
Coméntanos si tienes experiencia en yoga y en qué estilos,
estado de forma física, lesiones y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.

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